《護膚保養》秋季護膚5招～不怕肌膚鬧「皮」氣！

進入九月，正是夏秋初交之際，雖然少了夏季的酷熱，氣候也顯得涼爽許多，但氣溫下降會造成油脂分泌減少，加上氣候轉換容易早晚溫差大，這時候皮膚最容易缺水、乾燥與敏感，更會讓皮膚帶來表皮緊繃、乾澀、粗糙甚至脫屑、過敏這些皮膚狀況，而在經過夏季強力紫外線的曝曬後，您是否也發現臉部變得更黯沉且斑點悄悄浮上臉！
秋季肌膚容易出狀況的主要原因在於氣溫降低後，皮脂腺、汗腺分泌減少，角質層含水量也跟著降低，因而出現乾癢、脫皮的缺水現象，進而造成皮膚粗糙、黯沉和失去彈性，想要安撫肌膚壞脾氣，保養品也隨著換季進行調整才行喔！
「內外保養一起做-美膚速度快一倍」，除了外在保養之外，內在的調理也要一併進行才能加強保養效果，建議可選用潤燥不膩的食品來溫補，像是山藥、蓮子、紅棗、銀耳、燕窩、百合…等都能發揮潤燥養顏的美膚功效；經過夏季紫外線的曝曬，秋季也是加強美白淡斑的好時機，維生素C豐富的水果，如…奇異果、櫻桃、檸檬都是美白淡斑好幫手，想加強美白效果除了外用保養品之外，把飲用水加上檸檬汁也是許多藝人推薦的美白秘方。

秋季護膚有三招
針對常見的皮膚狀況，秋季保養應該力求溫和清潔、加強保濕、修護調理與美白淡斑，保養品也該跟著換季。

1.溫和清潔

夏季氣溫高，出油狀況會較嚴重(尤其是油性肌膚)，選擇的清潔產品去脂力通常較強，如果延續夏季的洗臉頻率與高清潔力產品，容易把皮脂過度清除，反而造成保護力下降，並且帶來乾燥、敏感問題。建議可視天氣、臉部皮膚狀況選用溫和的清潔用品（如胺基酸類產品），並且降低洗臉次數，才不會讓肌膚發生敏感、乾燥的狀況。

2.加強保濕

根據研究指出，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會減少10%，皮膚角質層的含水量也會跟著減少，乾燥、敏感、粗糙…等狀況都會浮上檯面，加強保濕可以說是秋季保養的主要重頭戲。
在保養品的選擇上，因應秋季特有的乾燥與季節交替容易造成刺激敏感，建議可以選用滋潤效果較佳的產品；另外，洗臉過後一定要盡快擦上保濕護膚產品，讓肌膚維持保水度；想要加強保濕也可以利用保濕面膜、凍膜來補強。

3.調理修護

熟齡肌膚、乾性肌膚與敏感性肌膚在秋季要特別注意調理和修護。許多季節性的皮膚問題並不是過敏造成，而是因為皮脂腺保護力降低，使得肌膚防禦力變差，加上日夜溫差大、陽光、粉塵的刺激，皮膚變得容易敏感。
受損的敏感肌膚光補充水份還不夠，建議可選用具鎮定、舒緩、修復效果的成份（如…蘆薈、燕麥、甘草、洋甘菊）來修復角質層的傷害，一方面改善肌膚發炎受損狀況，再來也避免水份的流失，對於泛紅、乾癢的問題也有相當的改善效果喔！敏感肌膚除了選用敏感性膚質專用保養品之外，噴霧式的面部噴霧保濕品對於敏感肌的鎮定補水效果也不錯，但記得噴完要補上保濕保養品，以免水份蒸發把皮膚原有的水份一併帶走喔！