採訪/編輯:
更新時間:
2015-01-29 10:24
發佈時間:
2015-01-21 11:12
分享:
累積人次:
12957

《護膚保養》寶貝您的皮膚--談冬季搔癢


冬天到了,看著氣象預報,聽說又有冷鋒來襲。好多人的皮膚好像不知不覺的又開始癢了起來了…。每年到了冬季,氣溫降低,環境中的濕度也降低,我們皮膚中的水分很容易散發到空氣中而變得比較乾燥。當我們年紀漸漸變大時皮脂腺的活性也逐漸減退,滋潤皮膚表面的功能逐漸不足,因此老年人的皮膚顯得格外乾燥。這時候皮膚對周遭的輕微刺激會變得較為敏感,稍微「風吹草動」就有可能造成皮膚發癢。此種現象常出現在中老年人的下肢,尤其是小腿前側更為明顯;若是原本就患有魚鱗癬、異位性皮膚炎或是乾性膚質的人,這種現象將更為嚴重!

皮膚發生這種狀況的時候最怕處理不當而且任意加以搔抓,或是誤認為皮膚不潔而拼命洗澡,甚至自行添加一些祖傳秘方,例如:用鹽、酒、醋、薑母、茶葉加以搓洗,用熱水燙一燙或是加上各種消毒水,希望把身體「洗乾淨」;殊不知如此一來適得其反,反而把身上皮膚僅存的一點油脂也洗掉了,結果皮膚變得更為乾燥,更容易發癢,真的是「越癢越洗、越洗越癢」。

人的皮膚就像一部汽車的烤漆,年紀大了車漆老化失去光澤,要靠打蠟來保護,而不是用力去洗車。冬天到了皮膚太乾,最好的處理方法就是幫您的皮膚打打蠟。該怎麼做呢?

下面提供幾點方法供大家參考:

(一)居住的房間濕度不要太低:現代人大都生活在有空調的冷氣房中。有時還會用上除濕機及電暖器,這些電器產物反而會降低房間內的濕度,加速皮膚水分的散失。因此室內除濕過頭反而不好,可在房內放一盆水,以維持室內之相對濕度。

(二)洗澡次數不要太多:冬天不易流汗,身體不像夏天那麼容易髒,理論上並不需要天天洗澡,每週約2~3次即可,但是一般習慣住在亞熱帶地區的台灣人很難接受這種觀念。另外也可以在浸浴時在澡盆內加入沐浴油(避免滑倒),或在淋浴後將身體輕輕拍乾(不是用力擦乾),馬上擦一些潤膚乳液。

(三)肥皂不需用太多:因為肥皂及一些清潔劑會將皮膚的油脂去除,使皮膚更加乾燥,因此除了特別容易髒的部位(如腋下、陰部)或皮脂腺特別多的部位(如臉)以外,儘量少用肥皂。

(四)避免使用有刺激性的物品來洗澡:如前面所提及的鹽、醋、酒、茶葉、薑、熱水、消毒水等這些東西會讓皮膚越洗越癢。

(五)直接接觸皮膚的貼身衣物、襪子等以棉質較佳:避免毛料直接接觸皮膚,睡覺時棉被不要用毛毯當最裡層,此外,睡前可再輕塗一次潤膚乳液。

(六)覺得皮膚發癢時避免搔抓:尤其忌用指甲或其他器具用力猛抓,可適量塗抹潤膚乳液或一些止癢的藥品。當然以上情況因人而異,而且冬天皮膚癢還是有可能是由其他原因所引起。因此若皮膚已因劇烈搔抓而出現明顯的濕疹而病變,可能還是得看皮膚科醫師,利用一些特別的口服物及外用洗劑、擦劑加以處理。

預防勝於治療,冬天到了,多瞭解自己皮膚性質,早作預防,您將擁有一個舒適的冬天。