《護膚保養》三要訣保養讓妳肌膚紅潤動人

你們都有這樣的困擾嗎？花大錢買了一堆的保養品，每天勤勞使用卻看不出效果？最後只好將問題歸咎於產品效果不佳，便將其束諸高閣而轉買其他產品。但反覆下來，肌膚狀態卻不見好轉；事實上，上述的情況可能不是保養品出問題，而是保養方式、步驟出了錯誤！
肌膚保養不是有塗有抹就有效，正確的清潔、保養步驟更是維持肌膚狀態的重要關鍵。想要擁有健康、清透、年輕的好膚質，除了均衡飲食、正常作息之外，使用對的保養方式，並把皮膚所需要的養份送到對的地方，肌膚才會自然的呈現Q彈、紅潤的好氣色！

清潔要適度～過度清潔易使肌膚失去保濕力

忙碌了一天，臉上不免堆積了許多的油垢和髒污，而多數女性朋友為了讓自己看起來氣色更佳、更有精神，都選擇上妝，但也因臉上彩妝未卸除乾淨，容易傷害肌膚甚至造成毛孔阻塞狀況，如何才能有效清除臉部殘妝，達到徹底清潔的目的？除了卸妝步驟外，不少女性頻頻利用早、中、晚使用潔顏產品，來加強清潔，企圖洗掉臉部髒污。
但是，這樣的方式，容易導致皮膚清潔過度，恐破壞皮脂膜的酸鹼平衡和抵禦壞菌功能，使肌膚變得脆弱，更易受紫外線…等外在因子傷害。另外，更有許多人在進行卸妝、洗臉動作時，為求有效達到清潔的目的，習慣以用力搓洗的方式清潔；提醒美女們，臉部的皮膚相當細緻，要溫和的對待，洗臉時更應控制力道，勿過度拉扯，才不會清潔保養不成，反而增加肌膚的負擔喔！

洗臉水溫大學問～與體溫差10度最佳

除了卸妝、清潔的步驟需要注意外，洗臉時的水溫更是影響肌膚健康的重要因素。網路上流傳了許多冷水洗臉、熱水洗臉較佳的說法，甚至有人提出冷熱交替洗臉，有助於緊實肌膚的說法。其實，上述的網路流傳都沒有太大的根據性，水溫控制不當，過冷、過熱，都會造成皮膚的刺激，特別是用熱水洗臉，傷害更大；由於人體的的肌膚原本就有一層保護性的油脂，如果每天都用熱水洗臉，會將油脂完全破壞，使皮膚失去油脂的保護，然而會出現泛紅、脫皮、乾癢感..等敏感症狀。為避免皮膚敏感、損傷，洗臉的水溫應控制在25～30℃左右最為恰當。

皮膚暗沉、乾巴巴？要擁有好膚質……保濕是關鍵

不論哪一位知名的彩妝老師或美容師，對於肌膚保養的重點，大都不會少提到「保濕」這兩個關鍵字，保濕真有那麼重要嗎？從人體組成成份來看，水份就占了70%，可說是人體有絕大部分是由水份支撐著。若肌膚保濕度不夠，容易造成皮膚產生乾燥、脫屑甚至發癢、泛紅等問題。若此時沒有加以保濕補救，即有可能形成乾燥肌膚，變成名副其實的「乾妹妹」；更無法有效吸收其他保養品。因此，要維持肌膚擁有良好狀態，「保濕」確實佔非常重要的地位。

保養有一套～氣色紅潤更動人

面對千奇百樣、成份不一的保養品，民眾又該如何挑選、使用才能擁有紅潤、輕透的好氣色呢？其實，一套完整的肌膚保養，應遵循醒膚、煥膚、修復三步驟，才能發揮改善氣色的效果。現代人保養意識抬頭，從年輕就開始使用保養品保養皮膚，但大多人卻不懂得如何挑選適合自己使用的保養品和產品成份以及使用流程。長期下來，導致肌膚肌底層嚴重受損，如此擦再多的保養品吸收效果還是相當有限。
正確的肌膚保養程序，應該是先醒膚，然後煥膚再修復。醒膚的目的是為了喚起肌底活性，例如，常見的酵母萃取液，加上硫化活力素這些成份都是不錯的選擇；接著再煥膚，目前常見的煥膚成份包括杏仁酸、果酸、花乳酸…等，建議在選擇的時候仍要注意其成份的親膚性與保濕性，同步能補充肌底層的養份以黃金比例結合，分層達到煥膚效果。做完煥膚之後，再加上具有修復作用的保養品一系列護理，幫肌膚打造強力防護罩，活化肌膚並給予氧份滋養，才能擁有清透好氣色。

【護膚小叮嚀】：

除了清潔、保養方式要注意之外，要擁有好氣色、好膚質，最根本的還是要維持良好均衡的飲食習慣、多加強蔬果、水份的攝取，少食用油炸、辛辣、重口味的食物；並配合調整生活作息、減少熬夜機會、規律運動，做好防曬，才是維持好膚質，預防老化的不二法則。