《美肌保養》誰說保養需要花大錢，小資保養術教你省錢也美麗

在晴朗的天氣最想要到戶外去走走散心，不過在外面的時間久了，皮膚的乾燥問題也是一大考驗。水是肌膚美麗的泉源，是保濕的第一要點。要多喝水，慢慢地品嘗，這個季節很適合喝綠茶，看著一葉葉綠芽在水中飛舞，很是享受。

飲食上以清淡為主是肌膚保濕的第二要點，在平日可以多吃些水果蔬菜，柳橙、草莓、黃瓜等，都會讓身體充滿水分。有時間去超市買一些銀耳、枸杞、黑棗等熬成湯做滋補，放在透明的玻璃碗裏，睡前喝上一點點，讓身心都覺得被呵護，可以找到一種寵愛自己的感覺。

外面的綠色讓人看了寧靜平和，不妨在家裏和辦公桌上擺些可以淨化空氣的綠色植物，讓冰冷的家、工作環境立刻溫馨起來。在含氧量充足的環境裏工作或生活本來可以讓心情也保持一定的濕度，更可以滋養肌膚，這可是天然的美容方法。

上班族整天面對著空調和電腦，或是在外面旅遊的途中，皮膚中的水會一點點地流失，適時的補充水分，或是小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題。