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棒!城市彙編
發佈時間:
2016-09-20 13:45
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每天都要刷牙!!!但你的刷牙方法對了嗎?「五大錯誤觀念」讓你牙齒越刷越髒!!!

不想要一口黃牙,五大錯誤刷牙方式報你知,讓你越刷越乾淨
  • 每天都要刷牙!!!但你的刷牙方法對了嗎?「五大錯誤觀念」讓你牙齒越刷越髒!!!

不想要有一口黃牙,但你刷牙的方式正確嗎?許多醫師表示很多人都用錯誤的方式在刷牙,不僅刷不乾淨,還會傷害牙齒及牙齦。醫師提出「五大錯誤刷牙方法」讓你釐清觀念,看完後可別繼續亂刷牙,好好保護牙齒。

錯誤1:刷牙時超級用力,你認為這樣才刷得乾淨嘛!!!
刷牙千萬別刷太用力,刷過頭很容易磨損牙齒,太硬的牙刷也不行,長期下來,牙齒與牙齦都會受損。通常在剛開始刷牙時,都會很認真刷,刷了15秒後便開始失去耐心,所以在每次刷牙時都要時時刻刻提醒自己,越晚刷到的地方越要認真刷。

錯誤2:怕刷牙刷越久,我的牙齒琺瑯質全都會被我刷掉嘛!!!
調查發現,43%的人每次刷牙平均只花45秒,因為有些人害怕刷太久會把琺瑯質給刷掉,但只要力道適中就不用太過擔心,醫師建議,每次刷牙時間至少2分鐘,才能有效清潔牙齒。

錯誤3:漱口水能殺菌,我如果每天使用就可保護口腔健康嘛!!!
漱口水作用在於抑菌,對於牙周病患者或口腔感染、開刀不方便刷牙的人來說,能適度使用漱口水,但有些漱口水含有酒精,長期使用可能會傷害口腔黏膜,醫師建議,當然平時清潔牙齒時應該還是以刷牙和牙線為主,漱口水通常為輔,並不能取代刷牙。

錯誤4:只用不含氟的牙膏,聽說這樣會比較健康嘛!!!
醫師經臨床經驗發現,許多患者使用「不含氟」牙膏刷牙後,很快會有蛀牙或牙齦問題。他也指出,許多證明顯示,氟確實能預防蛀牙,不含氟牙膏可能有助避免牙齦相關疾病,但是卻不能預防蛀牙。

錯誤5:愛用美白牙膏,所以我的牙齒一定可以越刷越白嘛!!!
有些牙膏標示可以美白牙齒,讓你越刷牙齒越白,但醫師提醒,這類牙膏可能會磨損牙齒,長期使用容易傷害琺瑯質,甚至造成牙齒敏感問題。牙齒琺瑯質若受到侵蝕,就會露出象牙質,牙齒就容易看起來黃黃的,也讓人覺得不乾淨。