《按摩保養》頸部伸展操，頸紋說掰掰

頸部的運動次數超過了臉部，也是最容易透露年齡的地方。想要改善頸部細紋，除了搭配頸部專用保養品，頸霜、頸膜等，也可以搭配按摩動作，效果更加倍。首先補充肌膚流失的水分，所以選用保濕成分的乳液類產品，像是維他命E、蘆薈、銀杏、維他命C、氨基酸以及尿素等，或者在按摩的時候滴上幾滴薰衣草、玫瑰、迷迭香精油，可以幫助活化細胞。

頸部的按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕畫圓10至15次。亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做10至15次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則可能增加頸紋出現的機會。 　

要預防頸紋，也要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做伏案工作的話，記得不時要抬起頭來，別整天將頭垂下，最好每隔一小時伸伸懶腰和頸部。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。 　

另外，日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，經常擦防曬系數SPF15或以上的防曬品，以避免被紫外線中的UVA破壞肌膚真皮纖維組織，而曬出皺紋來。