• 你今天早餐有吃嗎?必知「不吃早餐」的8大危害
    早餐是一天當中的第一餐也是最重要的一餐,不吃早餐容易讓你營養不良,讓你整天精神不濟,也無法透過多吃午餐、晚餐來彌補。《每日頭條》網站分享「忽略早餐」的8大危害,當你知道早餐的重要性後,記得最算再忙還是
  • 如何拒絕體重控制停滯期
    停滯期幾乎可以說是減肥的人都會碰到的問題,而且維持的時間長短和發生次數每個人都會不一樣,所以這個時候最重要的就是要保持信心,不要因此而亂了陣腳喔!
  • 吃飽飯後千萬別做5件傷身體的事
    很多人都喜歡吃飽飯後立刻吃水果、出門散步或是洗個熱水澡,但這些生活中習以為常的習慣,長期下來可能會不經意地影響身體的健康。國外網站《Little things》分享吃飽飯後最好不要做的5件事,看完之後
  • 什麼睡覺姿勢才健康?完勝睡姿「左側睡」可以減緩打呼
    你都用什麼姿勢睡覺的?睡覺是人生大事,人們卻很少認真思考究竟哪一種睡覺姿勢,對身體最有幫助,但其實不同睡姿會影響打呼頻率及消化系統的好壞,因此,國外專家建議向左側睡比較好,可以減緩打呼,避免胃酸逆流。
  • 《美肌保養》毛孔粗大的救星,被看透的大小孔洞讓你沒自信嗎?
    皮膚看起來要好,毛孔的大小的確是個重要關鍵,炎夏之下臉部通常更容易出油,進而顯得臉上毛孔更是粗大,要讓肌膚看起來水嫰無瑕,看不見毛孔就是美麗的指標,現在,就讓我們一起來一探毛孔會變粗大的秘密吧!  
  • 秋冬保養~讓你不再有「面子」問題
    換季的時候溫差變化大,肌膚容易失衡乾燥,因此保濕格外重要;如果繼續用夏天的保養品可能會不夠滋潤喔! 溫度和濕度的轉變,除了會讓我們的肌膚變得乾燥緊繃,更會容易出現敏感現象,如果本身已是敏感性膚質,更要仔細呵護,才不致讓這些現象更嚴重。
  • 日至(台中西區飾品)
    到日至時,請慢慢尋味當代工藝之美。
  • 體內有垃圾讓妳皮膚變差,大家快來試試4種「掃毒」食物
    身體沒有好好排毒,不只容易生病,對愛美的女性來說,也可能會讓皮膚變差。日本網站《モデルプレス》指出,想擁有好膚質,好好排毒是必要的,如果沒有好好排毒,體內會堆積不需要的東西,進而引起肌膚乾燥。以下是有
  • 怎麼都睡不飽?研究顯示:可能是肥胖、憂鬱所害
    是否常自覺睡很多,卻仍出現睡不飽的情況?美國賓州州立醫學院的研究警告,很多人無法克制白天小睡或是睏倦的衝動,原因並非來自於睡眠不足,而是肥胖和憂鬱所引起。
  • 小心「5大食物」會越吃越老,讓你皺紋眼袋跑出來見人!!!!!!
    明明同樣年紀,有些人皮膚狀況就像年輕10歲,有的人視覺年齡卻像老了20歲,其實肌膚狀況和每日飲食息息相關,吃的不健康容易讓臉部膚質快速老化。國外網站《lifehack》分享5大「催老食物」,每天攝取過
  • 吃水果「7大錯誤吃法」,你吃對了嗎?小心越吃越不健康
    你愛吃水果嗎?水果富含豐富膳食纖維及多種抗癌物質,是天然且營養價值高的食物,但是你知道水果要怎樣吃才能夠充分被人體吸收,並且達到最好的效果嗎?國外網站《Prevention》整理出以下7種常見的水果錯
  • 擠牙膏擠滿一整條? 99%的人都做錯 豌豆大小就夠了!
    《家庭醫生在線》報導指出,其實對於普通人而言,一顆豌豆大小(直徑約5公厘)的牙膏就足夠完成幫助清理牙齒表面的功效。
  • 秋老虎發威,寶貝肌膚趁現在
    進入秋天,節氣的替換,使的臉部肌膚開始出現乾癢脫皮,伴隨而來的種種不適都讓心情跟著不美麗
  • 《美髮保養》用吃的保養秀髮
    要有美麗的頭髮,除了外在的平時護理外還要有一個健康的身體,所以要多注意健康營養狀況,內外兼備就能擁有動人的秀髮。 ©多吃醋:要有美麗的頭髮,首先要有一個健康的身體,身體內保持弱鹼性,皮膚維持弱酸性,是維持一個健康身體的基本要件,如此體內將廢物由鹼性推向酸性的進行過程才不會有停滯或逆流,也才
  • 《美肌保養》水潤肌膚小秘訣
    季節轉換的氣溫差異,對於肌膚是種傷害,此時,肌膚易顯得粗糙、暗沈,也易敏感發癢,而皺紋也會悄悄生成,而正確的為肌膚補充適度的水與油,才能修護脆弱肌膚。
  • 《美妝保養》趕走泡泡眼、熊貓眼,電眼美人非你莫屬
    每當熬夜工作,或是一大早起床,你的眼睛就會像金魚一樣,凸凸泡泡的嗎?泡泡眼並沒有想像中那麼容易就被遮瑕膏所掩蓋,卻又不想被人看見?要甩開泡泡眼,其實預防勝於治療喔!
  • 《美妝保養》亮美眸保養的最佳時刻
    眼睛是靈魂之窗,自古以來,典型的美人絕對是有一雙令人難以忘懷的雙眸,顧盼之間,足以讓眾生傾倒。但是,大家都曉得眼睛周圍的肌膚很敏感,很可能第一條皺紋就是從眼睛開始。
  • 《美肌保養》在家就能做,保養利器加乘又輕鬆
    負責傳輸有效成分的載體系統,是左右成分是否能確實送入肌膚底層的重要關鍵,較常見的方式包括有:利用囊體來包裹成分,或是運用正負相吸的磁解原理來導入,例如:運用Bio Sap生化微分子囊,將脂溶性及水溶性的成分全部包覆其中,並輸送至肌膚細胞。
  • 《天然保養》玫瑰居然有這種功效?
    玫瑰可說是得天獨厚的植物,既擁有絢麗的外表,又蘊藏紓壓及美肌的成分。當肌膚出現細紋或暗沈、老化、乾燥時,玫瑰純露能幫你將流失的水分迅速補充,有「花中之后」之稱的玫瑰,萃取天然的玫瑰純露,可增進肌膚循環,使肌膚健康紅潤,並重現肌膚的緊實與彈性,讓肌膚白裡透紅;此外,玫瑰亦可舒緩肌膚不適狀況。玫瑰的保濕
  • 《天然食材》高麗菜、高麗菜苗
    高麗菜苗在台北醫學院的研究中發現含抗癌成分是花椰菜的三倍,結果發現其高麗菜苗含有最多可抗乳癌、肺癌的硫代配糖體(也就是一種"沈朵"的成分)。
  • 健康樂活動一動
    減重不是真的只是’減’掉體’重’,而是減掉您想減的地方。 減重過程最重要的是減掉’’體脂肪’’,這也是減重最重要的關鍵。
  • 運動減肥好處多~
    ※跑步減肥對纖體的好處~ 很多人聽到運動減肥,都會覺得效果不大理想,其實不是減肥運動沒成效,而是沒有正確地進行減肥運動,才會令減肥效果大打折扣。有的人運動量不足,有的人郤過量,兩者同樣不能達到減肥的效果。所以千萬別以為做運動越做得多減肥效果就越好,這是很大的誤解。首先,你要堅決堅持每天都要有跑步的習