• 想變美不用靠化妝!8種生活小秘訣讓你由心裡變更美
    你有沒有想過不好的生活習慣,竟能輕易摧毀你的美麗?有些壞習慣一旦養成,不僅對身體健康不好,還可能加速皮膚老化。想成為健康美人,就從養成良好生活習慣做起!國外網站《lifehack》整理出以下8個小方法
  • 《護膚保養》如何挑選身體乳液
    冬天皮膚常常出現乾燥、搔癢、脫屑等症狀,要避免皮膚上乾燥,除了洗澡的水溫不可過熱之外,另一方面在沐浴後塗抹上含油量較高的綿羊油、凡士林等,補充不足的油脂或在沐浴後接觸冷空氣前,塗抹保濕性高的身體乳液效果更好。
  • 為什麼抵擋不住美食當前想吃的慾望?必知五大原因
    每位女人都想擁有完美曲線,減肥又是愛美女性一生的課題,但只要一看到美味的食物總是抵擋不住誘惑嗎?美國有線電視新聞網《CNN》分享為什麼你總是吃不停的5個原因,不想要減重計畫功虧一簣的話,不妨看看以下這
  • 《護膚保養》美麗由體內開始 多喝水、少熬夜
    美麗,不只是外在的塗塗抹抹而已喔!美麗要由內而外,從體內開始;在日常生活和飲食上,盡量避免熬夜和吃消夜,飲食盡量清淡,少碰油膩和辛辣。熬夜後肌膚最容易缺水,刺激性、重口味的食物也容易讓皮膚變得更加粗糙且分泌過多油脂;盡量多喝開水,做到「不渴也要適量補充水份」的習慣。
  • 皺眉瞇眼盯電腦---小心「老臉」上身
    常聽人家說:歲月催人老~可是現在要說…「久盯電腦催人老」! 醫師提醒,長期緊盯著電腦螢幕,會不自覺的皺眉、瞇眼,加上低頭打電腦,下半臉部肌肉懸空和下垂,這些都會導致皺紋提早產生,出現所謂的「電腦臉」。
  • 4種「超不起眼的口腔小毛病」,竟是身體發出的健康警訊,絕不能忽視!
    人人都想擁有一口美麗牙齒,因此很多人會非常在意牙齒看起來是否亮白,但卻很容易忽略口腔帶給健康的警訊。根據國外網站《Goodhousekeeping》,美國牙醫協會發言人Scott Froum分享以下口
  • 讓自己活得更有魅力!女人們該學習的4種人生態度
    妳是否也在羨慕周遭的朋友或同儕團體中,有年紀輕輕、家世不錯,外型又亮眼的女生,有眾多追求者或是擁有一個很愛她、疼她的男朋友?這也許是偶像劇中的情節,也可能現實生活中人生翻版,無論如何,都別只是嚮往劇中
  • 想控制身材?不想越吃越胖,千萬別吃這10種食物,只會讓你越吃越餓
    每個人都希望能在飯後獲得飽足感,但營養學家透露某些你喜愛的食物,實際上只會增加飢餓感。根據英國《每日郵報》報導,知名營養師Rhiannon Lambert揭露10種讓人「越吃越餓」的食物,有些適量食用
  • 貧血不一定要吃肉! 5種「超補鐵」食物讓你吃出好氣色
    你曾有過貧血經驗嗎?對貧血的人來說,鐵質是非常重要的養分之一,根據衛福部調查,國人鐵質攝取量普遍不足,尤其女性缺鐵情形更嚴重。除了肉類之外,其實還有許多食物也有補鐵效果。國外網站《Lifehack》整
  • 《美體保養》上班族的健康保養
    脊椎側彎與背部酸痛是現代OL最常見的老毛病之一,不論在辦公、電腦桌前,若沒有稍微注意,這兩種毛病很容易找上妳。背痛都會在你毫無察覺的情況下突然襲擊,必須及早預防。
  • 《美髮保養》依髮質調理秀髮,讓你事半功倍
    多數人對於髮絲總是漠不關心,覺得我只要按時洗髮、潤髮、偶爾在護個髮就可以了,殊不知頭髮保養與肌膚保養一樣,需要依據髮質特性做一系列的保養護理,才能收事倍功半之效。
  • 《美體保養》今夏背影殺手非你莫屬
    今夏的服裝不外乎是小可愛、細肩帶等超清涼的服裝,不想痘痘、暗沈破壞鎖骨、背部的美麗,保養就變得很重要喔,在保養過程多一些小撇步,就能大方展露光滑、白嫩的好膚質!
  • 《護膚保養》秋季護膚5招~不怕肌膚鬧「皮」氣!
    進入九月,正是夏秋初交之際,雖然少了夏季的酷熱,氣候也顯得涼爽許多,但氣溫下降會造成油脂分泌減少,加上氣候轉換容易早晚溫差大,這時候皮膚最容易缺水、乾燥與敏感,更會讓皮膚帶來表皮緊繃、乾澀、粗糙甚至脫屑、過敏這些皮膚狀況,而在經過夏季強力紫外線的曝曬後,您是否也發現臉部變得更黯沉且斑點悄悄浮上臉!
  • 《護膚保養》秋冬換季保養重點
    隨著季節變化、日夜溫差大,氣候也漸漸變得乾燥,肌膚的新陳代謝開始變的遲緩,保水能力也變差,甚至有時候還會出現屑屑、脫皮、皮膚變粗…等情況,要怎樣呵護肌膚能讓肌膚持續水嫩嫩呢?
  • 《護膚保養》臉部排毒,讓妳擁有好氣色
    身體的新陳代謝會隨著年齡增加,而且老廢毒素堆積在體內,排毒功能也跟著下降,息息相關的都會反應在臉上,膚色不均勻暗沉,整個人看起來臉色差、精神不佳。
  • 《護膚保養》不上妝美女,素顏秘訣大公開
    近來越來越多明星將素顏照片上傳到微博或臉書,還有很多上電視卸妝的節目,這種不上妝的美卻吸引很多人的注意。 要如何打造素顏美肌呢? 下面整理2個重點給美眉們參考:
  • 正確的減肥纖體方法
    很多人都希望可以知道減肥最快的捷徑,有的朋友會節食以期望可以透過限制卡路里來達到減肥的目的。但相反,過度限制卡路里的攝取,反而令新陳代謝變得緩慢,脂肪更容易堆積,這樣只會出現一種結果:肥胖!!
  • 黃金週日最甩脂~減重不倦怠4秘訣
    纖細窈窕的審美觀下,減重成為多數女性畢生的功課,幾乎人人都發展出自己的「甩肉勝利公式」,但何時執行公式最能讓人持久瘦身呢?有研究發現,從週日或週一開始減重,最能夠熬過減肥倦怠期,達到瘦身的預期目標,而週二開始的減重計畫則最容易讓人放棄,復胖率也高。
  • 清除異味小常識~
      *做菜時手上沾上蒜味 做菜時手上難免會沾上蒜味,很難洗掉,令人討厭,這時可用沾了醋的抹布來擦拭手,如此一來,散發蒜味的脂肪酸就會被分解,味道即被消除掉囉!
  • 地板的清潔
    1.拋光石英磚:拋光石英磚的專業保養是做晶化,利用吸塵器除塵後,再用清水來拖拭。因為石英磚的特殊材質,最好不要用任何的清潔劑。如果使用清潔劑,當下看起來很乾淨,時間久了;就沒有亮度會變成霧霧的。如果特別髒的石英磚地面,利用洗碗精或者肥皂水來擦拭。最具體做法是,大面積的濕拖把拖兩遍,乾拖把後面緊接著拖
  • 「0元」大掃除~「橘皮、蘇打粉」最省
    大掃除~要怎麼省錢又省力,達到事半功倍的效果呢?小編從家事達人那邊學到幾個小撇步,提供給各位參考: 橘子吃完,皮你會拿來幹嗎,當然都是丟掉啊!不~,那些廢棄果皮可是很好的天然清潔製品喔!而且零成本,大概1、2元的瓦斯費。
  • 聞油色變~食安把關
    近來社會上出現多種食安問題,讓你、我、他都相當頭痛,飲食問題影響到健康。 提供幾個小方法讓大家能快速檢測劣質油品: *油的味道聞起來噁心油膩,沒有清爽感。
  • 皮膚的老化指標~妳是屬於哪一種等級?
    肌膚老化是眾多女性最在意的事,雖然我們常常會對自己耳提面命,不過妳是否真的每天都做到了完整的保養肌膚的動作了呢?我們常常都說25歲是女人的黃金年齡,也就是皮膚狀況最好的時候,過了25歲,皮膚狀況漸漸開始走下坡。所以保養,是我們女人一生當中最重要也是最必要做的功課,沒做好保養,老化----該來的還是來