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    隨著冬天的來臨,人們咳嗽、打噴嚏的情況增加,有時候甚至會反覆出現。為什麼在這個季節,人們比較容易罹患感冒呢?每日醫學(Medical Daily)網站列出以下3個冬季容易感冒上身的原因,在這個寒冷季節
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    早餐是一天當中的第一餐也是最重要的一餐,不吃早餐容易讓你營養不良,讓你整天精神不濟,也無法透過多吃午餐、晚餐來彌補。《每日頭條》網站分享「忽略早餐」的8大危害,當你知道早餐的重要性後,記得最算再忙還是
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    了解妳的頭皮與秀髮 頭髮從毛囊細胞長出,毛囊要獲得養分需從球狀基底的毛乳頭取得,可以供應頭髮的生長。每個毛囊約有2-3個皮脂腺供應皮脂,可供應潤滑頭髮滋潤。頭皮的屬性可依皮脂腺分泌油脂的多寡,可將頭髮區分為乾性、油性和中性。
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    隨著季節變化、日夜溫差大,氣候也漸漸變得乾燥,肌膚的新陳代謝開始變的遲緩,保水能力也變差,甚至有時候還會出現屑屑、脫皮、皮膚變粗…等情況,要怎樣呵護肌膚能讓肌膚持續水嫩嫩呢?
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    減重時,除了少吃多動外,許多人認為蔬果含有豐富纖維素,少脂肪及蛋白質,可以無節制食用。但營養師指出,有些蔬果的澱粉質或糖分很高,像是玉米:有人會以為玉米是蔬菜,但玉米其實是主食類,熱量比一般蔬菜高出很多;此外還有龍眼、芒果…等水果。如果想靠吃這些蔬果來減肥,可能一不小心吃進過多熱量並導
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    明明工作累得半死,體重卻仍然持續飆升?「職場過勞肥綜合症」您可能還沒聽過吧?但千萬要注意!「過勞肥」的起因來自工作壓力大、飲食作息不正常…等綜合因素長期累積導致而成,每天坐在電腦前,email一封一封好像沒有回完的一天,企劃案寫得頭痛眼痠,辦公室工作者就是過勞肥的高危險群喔!