• 體內有垃圾讓妳皮膚變差,大家快來試試4種「掃毒」食物
    身體沒有好好排毒,不只容易生病,對愛美的女性來說,也可能會讓皮膚變差。日本網站《モデルプレス》指出,想擁有好膚質,好好排毒是必要的,如果沒有好好排毒,體內會堆積不需要的東西,進而引起肌膚乾燥。以下是有
  • 什麼睡覺姿勢才健康?完勝睡姿「左側睡」可以減緩打呼
    你都用什麼姿勢睡覺的?睡覺是人生大事,人們卻很少認真思考究竟哪一種睡覺姿勢,對身體最有幫助,但其實不同睡姿會影響打呼頻率及消化系統的好壞,因此,國外專家建議向左側睡比較好,可以減緩打呼,避免胃酸逆流。
  • 小心「5大食物」會越吃越老,讓你皺紋眼袋跑出來見人!!!!!!
    明明同樣年紀,有些人皮膚狀況就像年輕10歲,有的人視覺年齡卻像老了20歲,其實肌膚狀況和每日飲食息息相關,吃的不健康容易讓臉部膚質快速老化。國外網站《lifehack》分享5大「催老食物」,每天攝取過
  • 清潔篇~
    **洗冰箱和電鍋 如果家裡的冰箱和電鍋是白色的,用久了難免會有些變黃,在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗,會讓你有意想不到的潔白光亮喔!
  • 整天盯電腦、待冷氣房,小心7大「乾眼症」發作現象
    上班族不僅需要長時間盯著電腦,也要整天待在冷氣房辦公,眼睛長時間處於乾燥及過度使用電腦的情況下,容易引發乾眼症。國外網站《Natural Remedies》報導,當你的眼睛時常覺得乾燥、灼熱,甚至偶爾
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  • 常喝熱水的12種神奇功效
    水,對於人體健康的益處大家都知道,專家也曾建議,成人每天理想的喝水量為2000~2500mL;然而大多數人不知道的是,溫熱水藏有一些喝冷水得不到的優點。國外網站《Life Hack》就列出12點喝溫熱
  • 你今天早餐有吃嗎?必知「不吃早餐」的8大危害
    早餐是一天當中的第一餐也是最重要的一餐,不吃早餐容易讓你營養不良,讓你整天精神不濟,也無法透過多吃午餐、晚餐來彌補。《每日頭條》網站分享「忽略早餐」的8大危害,當你知道早餐的重要性後,記得最算再忙還是
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  • 《護膚保養》秋季護膚5招~不怕肌膚鬧「皮」氣!
    進入九月,正是夏秋初交之際,雖然少了夏季的酷熱,氣候也顯得涼爽許多,但氣溫下降會造成油脂分泌減少,加上氣候轉換容易早晚溫差大,這時候皮膚最容易缺水、乾燥與敏感,更會讓皮膚帶來表皮緊繃、乾澀、粗糙甚至脫屑、過敏這些皮膚狀況,而在經過夏季強力紫外線的曝曬後,您是否也發現臉部變得更黯沉且斑點悄悄浮上臉!
  • 《護膚保養》秋冬換季保養重點
    隨著季節變化、日夜溫差大,氣候也漸漸變得乾燥,肌膚的新陳代謝開始變的遲緩,保水能力也變差,甚至有時候還會出現屑屑、脫皮、皮膚變粗…等情況,要怎樣呵護肌膚能讓肌膚持續水嫩嫩呢?
  • 讓自己活得更有魅力!女人們該學習的4種人生態度
    妳是否也在羨慕周遭的朋友或同儕團體中,有年紀輕輕、家世不錯,外型又亮眼的女生,有眾多追求者或是擁有一個很愛她、疼她的男朋友?這也許是偶像劇中的情節,也可能現實生活中人生翻版,無論如何,都別只是嚮往劇中
  • 把握休息時間的空檔,來吃點「8種食物」讓你活力滿滿UPUP
    睡眠品質會影響一天的精神,不過吃得「好」也可以帶給你滿滿元氣!生活知識網站《Lifehack》為大家整理出「讓人更有活力的8種飲食方式」,讓你平衡健康又能整天充滿活力!
  • 常常偏頭痛讓你極度不舒服嗎? 害你有惱人「頭痛」的10大原因
    每個人多少都有頭痛的經驗,不管你是什麼原因引發症狀,但都不應該忽略身體想要告訴你的警訊。國外網站《Little things》整理12種可能造成你「頭痛」的原因,也許是駝背,也許是姿勢不良,但只要注意
  • 你不知道的西瓜6大祕密
    大熱天吃西瓜,清涼消暑又解渴!不過,西瓜不只是好吃,其實它也含有豐富的營養,對於皮膚、肌肉、血管都有正面影響。英國《每日郵報》(Daily Mail)整理了西瓜的好處,一起來看看西瓜有哪些健康祕密吧!
  • 經常性疲勞、情緒起伏大嗎? 必知身體「缺水」5大警訊
    許多人愛喝咖啡和飲料來維持一整天的精神,卻時常忘了補充人體最需要的「水分」,水喝的不夠容易嚴重影響身體健康,包括尿道感染、經常性疲勞或是情緒起伏大。國外網站《Power of Positivity》整
  • 擠牙膏擠滿一整條? 99%的人都做錯 豌豆大小就夠了!
    《家庭醫生在線》報導指出,其實對於普通人而言,一顆豌豆大小(直徑約5公厘)的牙膏就足夠完成幫助清理牙齒表面的功效。
  • 女人30肌膚保養方法的小撇步,讓你永遠年輕有活力
    女人在30歲之後,身體新陳代謝開始變緩慢,肌膚老化的情形也逐漸明顯,而隨著年齡增長,皮膚的保養方式也會不同,國外網站《HealthDigezt》列出5個給30幾歲女性的保養重點,在生活中養成這些好習慣
  • 每個月生理期沒來卻出血?「5大可能」女人們可不能大意
    身為女性每個月最煩躁的莫過於大姨媽來報到!倘若月經早到或遲到,甚至是最讓人擔心的「不到經期就流血」,經血滴滴答答流了半個月,讓人擔心身體是否出狀況了?
  • 身體除溼有妙招
    女人是水做的,這樣講真的是不為過,但太溼造成身體亮起紅燈,真的不得不重視
  • 《按摩保養》頸部伸展操,頸紋說掰掰
    頸部的運動次數超過了臉部,也是最容易透露年齡的地方。想要改善頸部細紋,除了搭配頸部專用保養品,頸霜、頸膜等,也可以搭配按摩動作,效果更加倍。首先補充肌膚流失的水分,所以選用保濕成分的乳液類產品,像是維他命E、蘆薈、銀杏、維他命C、氨基酸以及尿素等,或者在按摩的時候滴上幾滴薰衣草、玫瑰、迷迭香精油,可
  • 嬰幼兒副食品-台灣溪寶之家
    秉持「專業輔助,良心呵護」的至誠理念,專心致力於幫助每一個家庭養育健康聰明的寶寶
  • 4種「超不起眼的口腔小毛病」,竟是身體發出的健康警訊,絕不能忽視!
    人人都想擁有一口美麗牙齒,因此很多人會非常在意牙齒看起來是否亮白,但卻很容易忽略口腔帶給健康的警訊。根據國外網站《Goodhousekeeping》,美國牙醫協會發言人Scott Froum分享以下口