冬天天氣讓人病懨懨離不開被窩，冬天比較容易感冒的「3大原因」

隨著冬天的來臨，人們咳嗽、打噴嚏的情況增加，有時候甚至會反覆出現。為什麼在這個季節，人們比較容易罹患感冒呢？每日醫學（Medical Daily）網站列出以下3個冬季容易感冒上身的原因，在這個寒冷季節裡，千萬得好好保暖阿！

1.天氣寒冷
研究發現，多數會導致人們感冒的常見病毒，在寒冷的環境比較容易複製，它們偏好人們的鼻子，而非溫暖且黏糊糊的腸道。而天氣較冷會使人們的免疫系統產生較少可對抗病毒的抗體，使自我防護的機制減弱，更容易受病毒感染。

2.日照較少
冬天的日照時間較短，表示皮膚被陽光照射的機會較少，產生的維他命D也會比其他季節還少。維他命D在人體對外防禦方面很重要，有研究顯示，維他命D有助於預防上呼吸道感染，也與細胞和骨骼的生長、身體對鈣質的吸收和心理健康有關。

3.到處都有人感冒
當身邊有較多人感冒時，被傳染的機率也會增加。美國疾病控制與預防中心（The Centers for Disease Control and Prevention）指出，感冒的人咳嗽或打噴嚏時排出的飛沫帶有病菌，能在桌子、冰箱把手等地方存活兩個小時以上，並感染給其他人，而且還可將病毒傳給6英尺（約1.8公尺）範圍內的其他人。